産後、身体の不調に
お悩みではありませんか？
お悩みではありませんか？
それに伴い「身体の不調や変化」に悩みを抱え始める方も少なくありません。
ウエストが戻らない、女性特有の悩みが出てきた・・・そんなお悩みをお持ちではありませんか？
これらは産後の骨盤矯正で改善できる可能性があります。
産後骨盤矯正を受ける方によくある症状
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妊娠中から
腰痛を感じる
ようになった
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出産後ウエスト
だけが戻らない
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妊娠中に増えた
体重が減らない
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生理痛や腰痛が
ひどくなった
気がする
産後骨盤矯正、いったいどんなもの？
骨盤矯正や、産後骨盤矯正といった言葉を耳にしたことがある方も多いでしょう。
妊娠・出産を通して身体に現れる不調や悩みにアプローチするための方法の1つが、産後骨盤矯正です。
まずは「どうして産後の骨盤はゆがみやすいといわれているのか」について、ご紹介していきます。
【産後に骨盤がゆがむと言われているのは、どうして？】
【産後に骨盤がゆがむと言われているのは、どうして？】
妊娠中や産後の骨盤のゆがみには、ホルモンのバランスが大きく関わっているといわれています。
まずは妊娠中には、骨盤を広げる役割がある「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
骨盤を広げるために、骨盤関節の靭帯をゆるめるといった働きもしています。
そして出産後には、ゆるんだ骨盤靭帯を引き締める役割をもつ「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。
オキシトシンが分泌されることにより、ゆるんでいた骨盤が徐々に引き締められていくとされています。
こうした仕組みなどによって、産後の女性の身体は時間をかけて元に戻っていくといわれています。
つまり、産後の骨盤のゆがみや不調には、ホルモンのバランスも大きく関わっているといえるでしょう。
【産後骨盤矯正って？いつから開始すればいい？】
上述のように「妊娠・出産を通して大きな変化が起こった骨盤」に対するケアを行うのが、産後骨盤矯正です。
産後は骨盤が開いたり、ゆがんだりしていることは少なくありません。
こうした骨盤を、適切な場所に整えるケアを産後骨盤矯正といいます。
開始する時期は個人差がありますので、一概にいつが良いとは断言できません。
しかし一般的には「産後の1か月健診で、医師から問題ないと判断されたとき」を目安にする場合が多いです。
それぞれの身体の調子や、産後の身体の戻りの状態など、それぞれに合った無理のない時期に開始する必要があります。
ご自身の状況をしっかりと把握し、適切な計画を立てて行っていくことがよいでしょう。
産後に骨盤の位置を正すと、どんな良いことがあるの？
産後骨盤矯正に興味があるけど、期待できる効果にはどんなものがあるの？
と疑問に思われている方もいらっしゃるでしょう。
産後は骨盤底筋群や骨盤がゆるみやすいといわれており、それによりさまざまな症状につながることもあります。
産後骨盤矯正をおこなうことで、それら多くの症状の改善や効果が期待できるのです。
【出産後には「骨盤底筋群」がゆるむ？】
【出産後には「骨盤底筋群」がゆるむ？】
骨盤や内臓を支える役割を持つ「骨盤底筋群」というものがあります。
妊娠中はお腹で赤ちゃんが育ちますが、大きくなった臓器を長い期間支えてくれる部位が骨盤底筋群です。
そのため出産後には、骨盤底筋群が緩んだ状態になってしまう場合が多くあります。
内臓を支えきれずに下がってしまったり、尿漏れが生じたり、またはお腹がポッコリしてしまう・・・
といった、多くのトラブルを引き起こしてしまうケースもあります。
しかし、出産後は「妊娠中に緩んだ骨盤が元に戻る時期」でもあります。
その期間に「適切な位置に戻るようにケア」してあげることで、全身のゆがみもリセットしやすくなるといえるでしょう。
【産後に骨盤を正すことで、改善が期待できる症状って？】
【産後に骨盤を正すことで、改善が期待できる症状って？】
・ポッコリお腹の改善
骨盤底筋群や骨盤自体にゆがみがあることで内臓が下がってしまい、結果として「ポッコリお腹」となってしまう場合があります。
骨盤の位置を本来あるべき場所に導いてあげることで、内臓も正しい位置に戻ると考えられます。
そうすることで、お腹のポッコリ改善も期待できるのです。
・全身に生じる痛み
妊娠・出産を通して「腰痛」や「脚の痛み」に悩む方も少なくありません。
特に妊娠中は、身体が大きくなったお腹を支えますが、それがきっかけで腰が反った状態になってしまう場合も見られます。
また、育児による「腰に負担のかかりやすい姿勢」などが必要になることもあるでしょう。
それによって骨盤がゆがみ、産後には身体のあらゆる部分に痛みが出やすいといわれています。
骨盤を位置を正しい場所に戻すことで、身体に生じる痛みの改善も期待することができるでしょう。
Haru整骨院の【産後骨盤矯正】
産後骨盤矯正とありますが、妊婦さんや出産のために「良い骨盤を作りたい方」にもおススメしているコースになります。
特に産後の方は出産により腰痛になった方、体調不良による調子を上げていきたい、ウエストを戻したいといった方に効果を発揮します。
施術は主にオステオパシー・カイロプラクティックで行っています。
カイロプラクティックはアクティベーターという特殊な振動器具を使います。
身体のゆがんでいる所と神経の異常を示している場所を刺激して、自然治癒力を引き出していく施術法です。
器具を使って施術を行いますが、とてもソフトな刺激です。
また、手による施術よりも効果が高いと言われています。
さらに、骨格のゆがみだけでなく全身のバランスを調節して神経系の機能を改善していきます。
オステオパシーとはアメリカのドクター・アンドリュー・テイラー・スティルにより創始されたもので、アメリカだけでなくヨーロッパ諸国、オーストラリアなどとＷＨＯで認可になっている施術法です。
頭蓋骨を含めた全身の施術によって自律神経の調子を整えます。
痛み以外にも多くの効果を与え、身体に溜まった悪い毒素もデトックスさせていきます。
とても優しいタッチの施術ですので、強い施術が苦手な方にもおすすめのスペシャル整体コースです。
施術中には気持ちよくて寝てしまう方も多く、安心安全な施術法です。
よくある質問 FAQ
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- 骨盤がゆがんでいるかわかりません。施術を受けられますか？
- 骨盤の状態を適切に把握し、施術できるように進めます。お気軽にご相談ください。
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- 産後の骨盤矯正は痛いのですか？
- 無理に痛ませるような施術は行いません。痛みがある場合は、ご遠慮なくお申し付けください。
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- 産後から時間が経過していますが、施術は受けられますか？
- もちろんです。月日が経過していても骨盤にアプローチすることは可能ですので、ご相談ください。
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- 産後骨盤はすぐに効果が出るのですか？
- 個人差はありますが、施術の直後に高価を感じられる方もいらっしゃいます。
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- どれくらい通えばいいのですか？
- それぞれの身体の状況や骨盤の状態によって違いますので、適切な施術期間を考えていきましょう。
著者 Writer
- 小窪 一二晴（こくぼ かずはる）
- 1980年2月22日生まれ
Ｏ型
趣味は治療の勉強
ゴルフ
